看護師サロン　Be Whie

エステティシャンの太田です🕊️

いきなりですが、

“ニキビダニ”をご存知ですか？

別名【顔ダニ】とも呼ばれ

毛穴や皮脂腺に存在している微生物です🦠

私たちの顔にほぼ100%の確率で存在しています☝🏻

皮脂をエサとしており

お肌の汚れを取り除き、お肌を弱酸性に保つ

役割をしています❗️

実は、このニキビダニの死骸や抜け殻が

肌荒れを引き起こしている原因にもなります😱

毛穴に詰まり、ニキビができたり

アレルギーにより

赤みやかゆみを生じることもあります💦

ニキビダニを増やさないために

4つのポイントをお伝えします🤗

➊クレンジング・洗顔

肌に残ったメイクはニキビダニの絶好のエサ😈

その日の汚れは、その日のうちに洗い流しましょう！

➋食事

糖質や脂質が多い食事は過剰な皮脂の原因になります🍚

また、ビタミンが不足すると

肌の免疫力が低下してしまうので

ニキビダニの影響を受けやすくなります⚡️

バランスの良い食事を心がけましょう！

➌睡眠

睡眠不足はホルモンバランスを乱すため

皮脂の過剰分泌に繋がります。

・就寝直前の食事をしない

・就寝直前までブルーライトを浴びない

・湯船に浸かり身体を温める　など

良質な睡眠が取れるようにしましょう！

➍メイク道具

肌に触れる機会の多いメイク道具は

ニキビダニの繁殖に深く関わっています😈

メイク道具をそのまま放置していると

酸化した油分や皮脂が残り、

次に使用する際に肌に付着して

ニキビダニのエサをどんどん増やしてしまいます😱

ブラシやパフなどは定期的に洗うようにしましょう！

(1週間に1回が推奨されています)

毎日肌に触れる枕カバーや寝具なども清潔に🌟

上記の内容に気をつけていただくと

ニキビダニだけではなく

その他の肌トラブルも起きにくくなり

美肌に近づけます❣️

是非日頃から気をつけてみてください👍🏻